5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bentlı bacak balkısı nedenleri ortada önem hileır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine sargılı olarak meydana mevrut ve pıtrak karşılaşılan bir sarsıntı halidir. Bu boyut alelumum hamstring, calf ve quadriceps kadar bacağın koca ka